Полезная информация

Окт
22
Сок манго – эликсир здоровья и долголетия

В ближайшее время ученые все почаще обращают наше внимание на манго. Он содержит комплекс витаминов и нужных веществ, является пробиотиком и помогает похудеть. В общем – реальный эликсир здоровья и долголетия.

Самую большую питательную ценность манго представляет мякоть плода. В ней содержатся сахара (фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза, ксилоза, манногептулоза и седогептулоза) – 14,8 г/100 г, витамины В1 (4%), В2 (4%), В5 (4%), В6 (10%), фолиевая кислота – В9 (4%), витамины Е, D и С (от 15 до 180 мг на 100 г), кальций (1%), железо (1%), магний (2%), калий (3%), фосфор (2%), 12 аминокислот.

Состав манго обеспечивает ему такие характеристики, как профилактика и исцеление болезней органов зрения (сухость роговицы, куриная слепота, при аномалиях рефракции), желудочно-кишечного тракта (2 манго в денек посодействуют убрать запор, диарею, уменьшить геморроидальные узлы, убрать застой желчи и очистить печень), онкологических болезней (рак толстой и прямой кишки, предстательной, молочной и поджелудочной желез, желудка, шеи матки), сердечно-сосудистых недугов. Витамины, находящиеся в манго, увеличивают иммунитет и защищают от авитаминоза.

При этом полезны и незрелые плоды. Каждодневное употребление свежевыжатого сока с мякотью 1-2 недозрелых манго увеличивает упругость сосудов, гемоглобин в крови, улучшает свертываемость крови, защищает от туберкулеза, холеры, дизентерии.

Но не следует забывать и про противопоказания. Сок незрелых плодов может вызвать раздражения слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, колики, а употребление огромного количества зрелых плодов приведет к запорам, аллергическим реакциям (крапивница), лихорадке.

Читайте также:

Сорт манго, который поможет похудеть
Сочный манго обладает уникальными качествами
Манго поможет похудеть на 1 кг в неделю
Сливочное смузи с манго
Десерт «Манго и темный шоколад»

Другие статьи по теме

  • Сочный манго обладает уникальными качествами    Спецы из Индии провели исследование и сделали выводы: манго обладает уникальными пребиотическими качествами. Открытие изумило ученых мира и вызвало массу положительных отзывов.Сочный […]
  • Грибная диета – обыденный способ похудеть    Новая грибная диета отлично поможет всем желающим похудеть. В особенности актуальным рацион питания, основанный на грибах, будет после новогодних праздников.Английские спецы провели […]
  • Mango вручил 300 тысяч евро дизайнеру из Тайланда Не довольно кто знает, но испанский бренд Mango проводит ежегодный конкурс Mango Fashion Awards с наибольшим денежным призовым фондом среди похожих конкурсов в 300 тысяч евро. В […]
  • Манго поможет похудеть на 1 кг в неделю    Новые исследования показывают, что экстракт манго имеет удивительную способность снижать вес и регулировать уровень так называемого «плохого» холестерина. Спецы протестировали экстракт […]
  • 9 сентября состоится открытый урок по стилю от Mango   В ТРЦ «АФИМОЛЛ Сити» проф стилист и дизайнер украшений и аксессуаров Надежда Кругова проведёт лекцию и даст совет, как составить базовый гардероб MANGO. В пятницу 9 сентября […]
Размещено в категории: Здоровье
Теги: ,

    Commenting is Closed

  • Яндекс.Метрика