Полезная информация

мая
22
6-минутный сон улучшает память

   Даже недлинного сна может быть довольно для улучшения памяти, говорят германские спецы. Их выводы опровергли существовавшее до этого мировоззрение о том, что провоцировать мозговую деятельность может только длительный сон.

Доктор Олаф Лал из Института
Дюссельдорфа провел опыт с ролью
студентов-добровольцев. Он попросил юных
людей уяснить ряд слов. После чего часть
участников отправилась спать, а другие
занялись тем, чем им хотелось.

Первую группу разбудили через 5 минут и всех
участников протестировали.

К удивлению ученых поспавшие студенты
проявили более высочайшие результаты – они
запомнили больше слов, чем неспящие.

Такие результаты спецы разъясняют тем,
что в сознании человека перед конкретно
засыпанием происходит повтор недавнешних событий.

Выяснением нужных параметров недлинного сна
занимались также доктора и из других государств.
К примеру, в Америке обосновали, что 30-минутный
сон 3 раза в неделю уменьшает риск появления
сердечно-сосудистых болезней на 37%
.

Многие известные люди предпочитали спать деньком.
К примеру, Уинстон Черчилль отчаливал в кровать
каждый денек после обеда, Маргарет Тэтчер дремала
раз в день с 14:30 до 15:30, а Билл Клинтон спал деньком в
течение 30 минут.

Читайте также:
ВОЛШЕБНИК, Ворачивающий КРАСОТУ
Размеренной НОЧИ? Неплохо бы!
О ЧЕМ Молвят НОЧНЫЕ КОШМАРЫ?
О ЧЕМ Скажет ”ПОЗА СНА”
ОТ НЕДОСЫПАНИЯ Дамы ПОЛНЕЮТ

Другие статьи по теме

  • Недосыпание уменьшает жизнь       Сон нужен каждому живому существу - он дает отдых, накапливает силы. К тому же постоянный сон нужен для выживания. Оказывается, способность спать заложена в нас на генетическом […]
  • Худеем во сне!    Южноамериканские ученые установили, что сон помогает юным мамам избавиться от избыточного веса.Они нашли, что юные матери, которые дремлют меньше 5 часов в денек, сохраняют лишний […]
  • Неплохой ночной сон улучшает память    Наша жизнь так оживленна, что иногда нам не хватает времени выспаться. А неплохой сон ночами улучшает память и мозговую деятельность на последующий денек, говорят ученые.Швейцарские […]
  • Длинный сон небезопасен для здоровья      Понятно, что настоящий ночной сон оказывает положительное воздействие на здоровье. Неутомимые исследователи решили узнать, как длительно необходимо спать человеку зависимо от его […]
  • Названа длительность безупречного сна дамы    Ученые пересмотрели свои взоры на вопрос длительности сна. Если ранее числилось, что человек должен спать не меньше 7 часов в день, то сейчас эту цифру уменьшили до минимума.В течение […]
Размещено в категории: Здоровье
Теги: ,

    Commenting is Closed

  • Яндекс.Метрика