Полезная информация

Янв
30
Зимняя диета

Зимние морозные температуры организм провоцируют на употребление жирной и невероятно калорийной пищи. Наваристый бульон, что выпит перед выходом на мороз, очень жирное мясо — все это создает при употреблении в пищу некую иллюзию защищенности от холодных температур. В самом деле, высококалорийные продукты позволяют себя почувствовать значительно комфортнее. При всем этом, нужно помнить, что первостепенная причина ожирения и причина прибавки веса, как генетическая предрасположенность, так и диета, состав блюд, продуктов, что мы зимой кушаем.

Зимнее переедание, все последствия которого в сезон скрываются под шубами и дубленками, проявится весной, потому как заметно потеплеет на улице и не под чем будет просто скрывать все следы ожирения от сильно калорийной пищи. Вместо того, чтобы максимально втягивать живот на людях весной, лучше зимой следить за правильным питанием. Основной момент — январь и февраль — это месяцы, когда наиболее остро ощущается нехватка минералов, витаминов. Лучше всего заменить всю калорийную и очень жирную пищу на консервацию, на квашеную капусту, на цитрусовые и замороженные ягоды. Так вот, перед выходом на улицу, лучше всего плотно покушать, но если просто теплее одеться, то точно такие же будут ощущения, и не причинит никакого дискомфорта погода.

Другие статьи по теме

  • Белковая диета: за и против Белковая диета - диета, предписывающая есть как можно больше исключительно белковых продуктов, и снижение к минимуму потребления углеводной пищи и также жиров. По какому принципу данная […]
  • Рекомендации, как быстро похудеть Если вам нужно как можно скорее похудеть, то в таком случае следует вооружиться рекомендациями, что помогут достигнуть поставленной цели. Лучше всего отдавать предпочтение цельному зерну, […]
  • Легкий перекус для плоского живота Если ваша основная цель — плоский живот, то кроме регулярных тренировок, нужно в свое меню включить и специальные перекусы. На заметку стоит взять рецепт смузи, что не откладывается на […]
  • Как не сорваться с диеты? Если ваша цель немного похудеть и при этом кардинально изменить свою жизнь, помните, что нужно сделать в выходные, дабы на протяжении всей недели не сорваться с намеченной […]
  • Три основных правила похудения Потеря веса — процесс невероятно медленный, требующий некоего упорства. Если твоя основная цель — стать обладательницей невероятно стройных форм, то в таком случае нужно на заметку взять […]
Размещено в категории: Диеты

    Commenting is Closed

  • Яндекс.Метрика