Полезная информация

Дек
14
Диета тропическая

   Еще одно ее название – диета Сейшельских островов. Необходимо ли говорить, что банан, который является главным продуктом этой диеты, позволит вам не только не голодать, ну и сохранить не нехорошее настроение в течение всех 3 дней диеты?

Входящие в меню фрукты, молочные продукты совсем подходят для сброса 1-2 лишних килограмм весной или летом перед отпуском.

1-ый день
Завтрак: все дни одинаковый – стакан молока, 1 банан, 2 миндальных ореха, чай;
2-ой завтрак: все дни одинаковый – 1 банан, грейпфрутовый сок;
Обед: обезжиренный йогурт, 4 ст. ложки мюсли, 1 банан;
Полдник: все дни одинаковый – 1 фруктовый йогурт;
Ужин: овощной суп, 100 г обезжиренного творога, 1 кусок цельнозернового хлеба.

2-ой день
Обед: 200 г обезжиренного творога, 2 крекера, 1 банан;
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 кусок цельнозернового хлеба, фрукты (1 банан и 2 ломтика ананаса).

3-ий день
Обед: овощной салат с тунцом, 2 крекера, 1 банан;
Ужин: овощной суп-пюре, 50 г сыра моцарелла, 1 кусок цельнозернового хлеба.

Рецепт овощного супа-пюре:
4-5 видов овощей, например, кабачки, помидоры, сельдерей, репа, морковь, спассеруйте в 1/2 ч. ложке растительного масла, позже залейте кипящей водой и посолите. Отварите до готовности, размельчите в блендере или протрите через сито.

Другие статьи по теме

  • Диета мексиканская Имеет еще одно название - диета 4-х дней. Диета строгая и довольно голодная. Результат - утрата 2 - 3 кг. После диеты нужно соблюдать умеренность в еде, чтобы сброшенные килограммы не […]
  • Диета обжорка    Диета рассчитана на 4 дня, имеет такое забавное название, т.к.ее рацион не очень беден и позволит вам испытывать только легкое чувство голода. Благодаря этой диете вы сможете потерять […]
  • Диеты банановые Многие народы называют банан райским фруктом. Распространился он по миру из Юго-Восточной Азии, взаправду, из райских мест. Жители этих стран до сих пор считают, что Адама и Еву змей […]
  • Диеты медовые Медовые диеты, вопреки наименованию, не дадут вам возможности насладиться этим полезным продуктом вволю.Трехдневная медовая диета Включает ежедневный прием меда в объеме чайной ложки. Не […]
  • Диеты эстонские    Диет под таким заглавием две. Одна очень рядовая, но строгая и рассчитана на очень волевых людей. 2-ая еще легче переносится и подходит практически каждому. Выбирайте ту, которая лучше […]
Размещено в категории: Диеты
Теги: ,

    Commenting is Closed

  • Яндекс.Метрика