Полезная информация

Янв
5
1 неделя. Сама не поверила, что похудела

   Cреди событий избыточного веса Ирины диетолог на прошедшем приеме назвал неправильное питание, переедание и недвижный образ жизни. Всего этого ей предписано избегать. А что делать, если друзья зовут на день рождения? Passion.ru представляет отчет Ирины о первой неделе.

Ирина, 20 лет

Общий вес поначалу программы – 68,5 (избыточный вес – 12,5 кг).
Размер талии – 88 см, размер бедер – 101 см.
Вес через неделю – 66,9
Размер талии – 88 см, размер бедер – 100 см.).

Ирина о первой неделе программы:

«Соблюдаю все обретенные советы. Ем меньше обыденного, больше двигаюсь, в качестве физической нагрузки помогаю маме в магазине передвигать коробки с продуктом. Самочувствие стало лучше.

Ранее, наешься и сидишь, не знаешь, как встать. А на данный момент, так просто ходить! Мне нравится. Окружающие молвят: «Молодец!», но последовать примеру не решаются. Малость тяжело, что они едят одно, а я другое.… На 3-ий день программы меня пригласили на день рождения.

Жутко хотелось плюнуть на все и поесть от всего сердца.… Но удалось сдержаться и ограничиться принесенным с собой творогом. Хотя ранее я его вообще есть не могла, в особенности без сахара. Единственное, что я взяла с общего стола – овощной салат.
Всего хотелось бы похудеть до 57 кг».

Диетолог подобрал Ирине определенный рацион, включающий в себя кисломолочные продукты, каши, рыбу, творог – все эти полезные продукты дама ранее не жаловала. Как и все другие участницы, она должна соблюдать пищевой режим: неотклонимый завтрак, трехразовое питание. Основная нагрузка должна идти на первую половину дня. Последний раз можно есть за 3 часа до сна. И, естественно, нельзя забывать пить воду!

Ириина о питании:

«В 1-ый день по привычке открыла деньком холодильник, запихнула в рот шоколадку и застыла: мне же нельзя! Доедать не стала. Продукты я выбираю из предложенного диетологом списка. В 1-ый день, например, съела треть пачки творога, салат из огурцов с помидорами на растительном масле, кусок хлеба. В девять вечера можно позволить себе яблоко или грейпфрут.

Ранее я очень любила овощной салат с множеством майонеза. Могла за раз уничтожить все блюдо. А тут съела гр двести и все, больше не могу. Тяжело только питаться «по времени», в определенные часы: я-то привыкла делать это когда захочу».

Как и другие участницы программы, Ирина прошла сеанс озонотерапии (обкалывания локальных «проблемных» зон кислородно–озоновой газовой смесью, способствующей более быстрому расщеплению жира в определенных местах) и посетила психотерапевта.

Сергей Лисовский, директор центра «Ассени» о методе озонотерапии: «При запуске озоно-кислородной смеси в область жировой ткани начинаются активные процессы. Это уникальная методика. Обычно человек начинает худеть с лица, но когда ему обкалывают проблемные места, все происходит равномерно. Обкалывают живот (как Ирине) – худеет талия.… В народе метод зовется нехирургической липосакцией».

Ириина о процедурах:

«Озонотерапии я очень боялась, но чувства во время сеанса, будто бы комарики кусают. Сейчас в местах уколов малость щиплет, есть чувство тяжести в животе, как будто бы он надувается и тянет вниз. Боюсь согнуться. А после психотерапии очень хочется спать».

Вячеслав Котов, психотерапевт центра «Ассени»: «У Ирины были трудности с беспорядочным питанием, но установка иглы уже уменьшила ее аппетит, а сеансы психотерапии закрепят эффект. Ирина, как и Лидия, оказалась пациенткой, способной войти в глубокую стадию гипноза и как следует расслабиться.

Пока мне везет с участницами проекта: в глубокую стадию входит только 15-20% от общего количества людей. Опыт показывает, что такие пациентки худеют быстрее всех других. Так что, снижение веса у Ирины может произойти даже ранее, чем мы ожидаем».

Поделиться своим мнением о перспективах похудения Ирины и ее программе
вы можете на форуме “Страстей”!

Другие статьи по теме

  • 3 неделя. С меня слетают джинсы   Со стороны некоторым кажется, что Ирина не в особенности стремится похудеть (это можно понять по мнениям на форуме). Но скептики не знают, что Ирина постоянно живет в Йошкал-Оле. А в […]
  • 2 неделя. Нужно употреблять больше калорий   Бросив заниматься спортом, за последний год Ирина набрала 15 кг и снижать вес без помощи других даже не пробовала. Роль в программе «Фигура мечты» все изменило. Passion.ru ведает, для […]
  • Отцы тормозят развитие дочерей?    Феромоны, выделяемые отцами, могут отсрочить пришествие половой зрелости у дочерей, свидетельствуют исследователи из Института штата Пенсильвания (Penn State University). «Биологические […]
  • Диета мексиканская Имеет еще одно название - диета 4-х дней. Диета строгая и довольно голодная. Результат - утрата 2 - 3 кг. После диеты нужно соблюдать умеренность в еде, чтобы сброшенные килограммы не […]
  • Диета тропическая    Еще одно ее название - диета Сейшельских островов. Необходимо ли говорить, что банан, который является главным продуктом этой диеты, позволит вам не только не голодать, ну и сохранить […]
Размещено в категории: Диеты
Теги: , ,

    Commenting is Closed

  • Яндекс.Метрика